节后三餐从素食开始
节日过后，有的人担心自己血脂可能偏高，也有人感觉肠胃不适、食欲不振。眼下，我们的生活节奏回归正轨，要想神清气爽地投入工作，大可来一顿素食清清肠胃。不可否认，适当的素食不但能够增进食..
均衡素食搭配 5种营养不可缺
如果你在日常生活中吃素食比吃肉类多的多，或者你就是个完全的素食主义者，都可能缺乏下列文章中这五种人体必需的营养物质哦。在此小编就为素食者们介绍如何在素食食物中补充这五种营养物质，快..
吃素不等于减肥 素食减肥6个注意事项勿忽视
觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的6项..
素食推荐：草莓冰糖银耳羹
材料：银耳、红枣、草莓、冰糖。制作方法：1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。2、锅中水烧开后，放入银耳、红枣大火烧开，转小火，炖3个小时以上。3、放入冰糖、..
素食推荐：彩椒炒莴笋
原料:莴笋、彩椒、葵花籽油、食盐、绵白糖、五香粉、香其酱、花椒做法：1.用刮刀对莴笋去皮，然后切成片状，放入净盘。2.两个彩椒，一红一黄，去蒂。用清水洗净内部，然后分别切块，放入净盘。..
春季护肤指南 教您做润肤祛斑的两款素食
春季护肤指南 教您做润肤祛斑的两款素食 导语：春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于..
中慈长寿致力于黄龙府大健康素食产业新风尚
中辰养老服务事业发展中心理事长、中慈长寿工程管理集团主席赵春山，中辰养老服务事业发展中心秘书长、中慈长寿工程管理集团总裁张淑萍(女)，吉林省有机食品协会执行秘书长张建华，中联惠健康健..
春季瘦身，素食减肥你必知的9大误区
春季瘦身，素食减肥你必知的9大误区 [原标题]素食减肥你必知的9大误区很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠..
春季素食春笋的做法：油闷春笋
春季素食春笋的做法：油闷春笋 春季素食春笋的做法 油闷春笋 春季素食春笋的做法：油闷春笋 材料：新鲜春笋3支、盐半汤匙、酱油两大汤匙、橄榄油1大碗、白糖3汤匙 做法： 1、切好的笋块放进去，..
春季： 一天素食如何吃
春季： 一天素食如何吃 中医的春季养生观：中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春..
盘点全球素食早餐 美味炫丽如朝阳
对你来说什么才算一顿早餐呢？是一杯浓咖啡和一份复合维生素？或在车里喝一杯拿铁和一份格兰诺拉麦片？又或许是沾着蜂蜜吃几片蓝莓煎饼，再加上一根胡椒纯素香肠？不管你想吃什么，都有一款国际..
素食补钙冠军 话说7位“钙”世英豪
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙..
吃素食能让人长寿吗？
吃素食能让人长寿吗？我的生活中有两件事是确定不变的：一是死亡，我从小在医学院长大，让我对生与死见得多了；二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为人生在世，享受美食也是一件无可替代的..
春笋——素食第一品
春笋——素食第一品我国是食笋最早的国家之一，迄今已有3000多年的历史。在《诗经》里就有“其蔌维何，维笋及蒲”的诗句。晋代戴凯之在其所著的《竹谱》一书中，介绍了竹子的70多个品种和竹笋的..
安利维生素c：素食养生吃什么？
如今随着人们健康意识的不断提高，对合理饮食更加关注，尤其是对素食的健康作用也尤为重视。素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，吃素对健康有益处，但完全吃素食也容易引起一些..
素食减肥的5个关键
其实单纯吃素食，也不一定就能减肥，素食减肥同样也需要讲求方法，只有方法正确，素食才能达到期望的减肥效果。1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。..
“我行我素”，我的素食我做主
素食是一种越来越流行开来的文化和风潮，而不仅是一些佛教徒的选择。运动员、明星、环保人士、爱心人士纷纷投身其中“以素为乐”。这种高尚健康的生活方式，承载着千千万万人们对彼此以及世界的..
生命素食﹒日行一善
【大爱健康素食一元互助餐厅】以为天地立心、为生民立命、为往圣继绝学、为万世开太平，让一切有愿的人得到成长，让一切有缘的人得到服务为核心使命，以十方善款(爱心种子)成就一元素食，一元素..
素食迎健康风口加速商业化变革
健康风口来临，素食也逐渐成为餐饮行业中不可忽视的品类。11月25日国际素食日当天，素食无疆：素食产业的未来与发展论坛在北京召开，健康风口来临，素食迎来加速商业化的机遇。上海大蔬无界餐饮..
素食者不可错过，3道养心安神的素食
素食现在在很多餐馆中有鼓励，而且这几年素食的自助餐也越来越多，菜色也多样，表现出一种新的生活态度。下面推荐三道养心安神的素食。银耳莲子羹莲子：入心、脾和胃经，具有补脾止泻、养心安神..