每日食用五类彩色果蔬可改善情绪提升免疫力
据英国《每日电讯报》报道，营养师内尔纳尔逊提出彩虹饮食的概念，每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色彩。彩虹饮食不仅能刺激提升你的情绪，还能使你远离疾病。..
怎样选择适合你肤色的彩色宝石
众所周知，生活水平的提高使得人们对饰品的选择不再局限于金银等简单的类别，选择的空间变得越来越广泛。珠宝玉石逐渐走进了人们的生活。而其中，彩色宝石又是当今人们购买的主流产品，随着选择..
彩色水果蔬菜最抗癌！
美国营养专家最新研究称，多吃彩虹果蔬(彩色水果蔬菜)可能是饮食抗癌的关键。很多具有抗癌作用的水果和蔬菜在秋季达到营养高峰，这时正是摄入此类食物的最佳时机。美国波士顿达纳-法伯癌症研究..