释放焦虑的燃烧冥想
这是一个消融身体的冥想。你觉得如此的轻松，没有任何烦恼，你在这个空当中渐渐变得自由，而且享受这种空灵美妙的感觉，它是一个明亮的空明感，非常舒适。有一个叫乌刍瑟摩的人，他顶礼佛足，对..
达真堪布：患产后抑郁、焦虑、失眠症，怎么对治？
达真堪布：患产后抑郁、焦虑、失眠症，怎么对治？7、尊敬的上师，我患产后抑郁焦虑失眠症。自己不停的念咒，发现自己的力量特别薄弱。有师兄建议我多听上师念诵的心咒。弟子怎样从上师的声音中..
远离焦虑的四个密码，您知多少？
前段时间著名公众大 V 咪蒙被封号，这个善于制造和利用全民焦虑造成全社会恐慌的“咪蒙教主”从此成了过去式。然而社会的焦虑症仍然不断的侵蚀人们存量并不多的快乐，于是很多人感慨：现代人怎..
不焦虑的心法
不焦虑的心法南怀瑾心法一：真正的福气没有标准，福气只有一个自我的标准、自我的满足老子教我们了解一个人生的道理，人生什么才是福气。知足不辱，真正的福气没有标准，福气只有一个自我的标准..
修行很难，很焦虑，怎么缓解？
修行本身，就是让我们的心意转变为想修的那个样子，这需要一个长期的熏习与训练。就好比健身，很多人要练马甲线，先是知道方向和方法，然后必须经过长时间照着这样去做，才能真正练出来。自己根..