夏日清爽蒸菜：翡翠白玉银丝盘
食材：嫩丝瓜两根、老豆腐半盒、粉丝 一小把、姜丝、盐、 酱油适量、植物油2汤匙、(可不加) 做法 ：1. 粉丝放入冷水中浸泡至软，丝瓜刨皮，切成3cm左右厚度的块状;2. 豆腐切成12块，厚度1cm左右..
夏日吃这种水灵蔬菜，味道好营养价值高
西葫芦外表水灵，其营养价值非常高，其含有大量的水分和维生素以及多种人体代谢时必须得矿物质，人们食用以后可以快速吸收这些营养，加快皮肤细胞代谢，让皮肤变得水嫩红润，能避免面色暗黄和色..
三种樱桃的元气吃法，让你活力整个夏日
“流光容易把人抛。红了樱桃。绿了芭蕉。”又到了一年一季吃樱桃的时节了，樱桃因玲珑剔透的外表，酸甜可口的滋味深受大众的喜爱，而且它的营养价值也极高，下面就和大家来分享一下樱桃的功效与..
夏日解暑--双米玫瑰凉糕（二）
素食--双米玫瑰凉糕材 料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做 法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，加少许煮糯米的糯米汤..
夏日解暑--糯小米小凉糕（一）
素食--糯小米小凉糕材 料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做 法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好啦3、垫保鲜膜，把糯..
夏日解暑--桑葚藕粉凉糕（三）
素食--桑葚藕粉凉糕材 料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做 法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁一起放入料理机4、搅..
夏日素食推荐：松子芥花油松茸面
虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材并不代表平淡无味，健康的素食也能刺激你的食欲。青酱意面是意大..
炎炎夏日喝水四大学问
高温状况下，由于过多的汗液分泌和盐份的丧失，带走了大量体液，造成血液浓缩、血容量下降，引起细胞脱水，出现中暑症状。预防和战胜这种“旱灾”的有效措施，是及时地、适当地想体内补充水分和..
专家介绍:夏日养生“四宜”
夏日养生方法很多，这些方法各有特点，适宜不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜” --一宜养“阳”中医学认为，夏日属阳，阳气旺盛，正是大自然阴阳气化、阴消阳长之时..
夏日常见“内火”的防治
心火 分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清心丸以降火。..
夏日过青龙寺谒操蝉师
王 维 龙钟一老翁，徐步谒禅宫。 欲问义心义，遥知空病空。 山河天眼里，世界法身中。 莫怪销炎热，能生大地风。 摘自《王维咏佛诗文集》..
佛学三故事：让夏日清凉且温暖
常常听到人们说被工作和日常的琐事困住，没有过上自己想要的自在生活，不知道你有没有想过，那种自在的生活到底是什么？如果你认为自在就是饱食终日，无所事事，整天吃饱饭没事干，那你就错了。..
禅版
（物名）坐禅时安手或靠身之器也。上头穿小圆孔，此名向上一窍。盖此穴贯索，缚着绳床背后之横绳，使板面斜，以靠身也。今时夏日横安膝上，于其上定印，或支颐而已。释氏要觉曰：倚版今呼禅版，..
炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康
炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办?下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。 1、槐花蜜饮 槐花属于凉性，具有清热凉血..
夏日泡脚养生4大注意 这类人要注意
夏日泡脚养生4大注意时间：避开太饱太饿时、饭后半小时内夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液..
夏日妙品：自制苹果醋
夏天快到了，在初夏季节能吃上自己做的醋甜开胃、冰凉可口又安全保证的苹果酸是一片多么让人舒服的事啊.以下是做苹果醋营养液的方法：器材: 做苹果醋需要有一个干净的坛子或玻璃罐子原料: 苹果..
![[夏日素靓汤]山楂陈皮白菜豆腐汤](https://img.sushijiameng.com/pic/images/img/1_202205012213266812b.jpeg)
[夏日素靓汤]山楂陈皮白菜豆腐汤
本栏自推荐了麦冬响螺汤等辅助消除口气后，可能是暑热日，因而仍有读者咨询。口气的产生与牙齿及口腔清洁卫生、生活饮食习惯和消化道疾病有关，在暑热时特别是与消化不良、腹部胀气、胃炎、便..