白莲子和红莲子有区别吗,那个更营养?

白莲子和红莲子有区别吗,那个更营养?

问: 在超级市场上看到这两种莲子,样子差不多,只是颜色不一样(价格也差很多,红莲,大概是白莲的两倍),想知道它们具体有什么区别,营养价值方面哪个对健康更有好处?答: 莲子 :为睡莲科植..
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