宫条素鱿鱼
材料：花椒粒少许、辣椒乾10支、鱿鱼型蒟蒻1盒调料：酱油1/2匙、味素1匙、醋1匙、糖1匙做法:1、将蒟蒻洗净，其余材料备用。2、蒟蒻过油，稍炸一下。3、热油入锅，爆炒辣椒乾，花椒粒 。4、再下..
糖醋素鱿鱼
材料：素鱿鱼200g 豆芽30g 青红椒20g糖5g 白醋10g 盐3g 调味料：能量78kcal 蛋白质3.3g 碳水化合物14.8g 胡萝卜素2.5mg 维生素C21mg 钙42mg 加工方法：１、将素鱿鱼卷用热水烫一下捞起来沥水，..