葛吉夫谈肌肉放松及停顿训练
摘自《探索奇迹》「你们将会记得当我们谈到『三层工厂』的工作时，我指出这工厂生产的能量大部分都浪费掉了。其中一项是浪费于不必要的肌肉紧张，这种不必要的肌肉紧张吞噬了大把能量，要工作自..
禅的训练中的五个“步骤”-曹洞五位（铃木大拙）
禅，我们可以说，是这么一种奇异的题材，关于它，不论我们说多少或写多少，仍旧无法穷尽它的内容。反过来说，如果我们想如此，我们可以举起一根手指，或咳嗽一声，或眨眨眼或发一个无意义的声音..
佛教故事：金玉良言：训练
训练女孩清华大学建筑学院毕业后,顺利拿到美国哈佛大学研究生院的录取通知书。可是,没想到一切都准备好了,却在美国大使馆签证时连续两次被拒。女孩很伤心,躲在宿舍里哭。一个要好的同学劝他找人..
静坐入定的训练
静坐入定的训练1.入禅定的条件 修禅定的方法有很多种。按照我们佛教的禅定修法，不管修哪一种禅定，都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去。要入定，就要具备一些因缘，就是当时要离..
达真堪布：对善法要多训练
达真堪布：对善法要多训练智慧与生活 复如蛇入怀，疾起速抖落， 如是眠懈至，警醒速消除。 这是用比喻来说明此理。犹如懦夫怀里钻入毒蛇，他本来胆子就小，肯定一刹那也不会等待和拖延，立即就..
佛教故事：滴水藏海：青蛙托尔斯泰的飞行训练
青蛙托尔斯泰的飞行训练从前,有一个名叫张梦金的人,他养了一只青蛙叫托尔斯泰。张梦金在一家跨国公司里上班,虽然生活无忧,但是他总梦想着有朝一日自己能够暴富起来。一天,张梦金灵机一动,对托尔..
训练
训练女孩清华大学建筑学院毕业后,顺利拿到美国哈佛大学研究生院的录取通知书。可是,没想到一切都准备好了,却在美国大使馆签证时连续两次被拒。女孩很伤心,躲在宿舍里哭。一个要好的同学劝他找人..
净土法门法语：训练我们意念集中的最殊胜方法
真心从哪里学?最好是从现在日常生活当中去学，处事待人接物用纯真的心，没有恶念，只有善念，我们常说「纯净纯善」，这个心好!纯净纯善，我们说了很多次，看一切众生都是阿弥陀佛，看一切万物皆..
训练放下自我
达照法师当你把这个自我稍微放下一些，你就会发现痛苦也因此放下不少。有时候我们个人的烦恼，包括生老病死、爱别离、怨憎会的痛苦，事实上很多都是因比较而产生的。所谓人比人气死人，如果你没..
如瑞法师：训练心志
训练心志如瑞法师今天,我们来学习《法句经》心品里的两首偈:此心随欲转,轻躁难捉摸。善哉心调伏,心调得安乐。此心随欲转,微妙极难见。智者防护心,心护得安乐。心品的内容,主要是要让我们知道心..
李炳南：平时训练往生的两个妙法
问:平素按时念佛,并不间断,如果突然遇到灾难,例如被汽车撞死,不能念佛,能够往生吗?李炳南老居士:念佛到一定境界的人,不会出现这样的奇祸。为了防止万一,平素应当练习第一念先念佛。什么叫做第一..
菩提的训练
菩提的训练希阿荣博堪布世间一切事物、一切现象都依赖各种因缘，念念生灭，没有什么是完全孤立、自给自足的。了解无我，可以帮助我们淡化分别念，认识到倾尽全力去搭建自我的堡垒、坚守人我的区..
桩功，敛气，入骨，推手为太极基本训练之功夫
内家拳术的桩功，出来的不是单纯的腿部有力，也不是单纯的彻底放松。训练出来的是一个综合的整体的结果。而最重要的是，桩站的不是体，而是意。桩从浑圆桩开始入手，其目的在开始的一两个月里，..
三学的训练
佛家“三学”即三无漏学，是超脱三界得到漏尽通的修行之道。“无漏”的意思指没有三界生死束缚的缺憾，现世就可以为人们带来益处、止息烦恼。三无漏学包括了“持戒、禅定、智慧”三项，简单的说..