冬令进补 素食“冬补”也健康
俗话说冬天进补，开春打虎，冬季是进补的好时节。重视养生保健的人们早就把今冬进补列入了议事日程。以前每到此时，人参、阿胶，甚至狗肉、羊鞭等，都是冬令进补的宠儿。但最近两年，有不少市民..
素食的哺乳妈妈如何进补？
素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸..
素食妈妈在月子里如何进补?
妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸..
素食妈妈在月子里如何进补
素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨..
素食进补多选“凉”食
现代人饮食普遍高蛋白摄入量过高，所以不一定要大鱼大肉，一些看起来简单、普通的蔬菜，只要在均衡饮食的原则下用得适当，也能起到意想不到的补身效果。观念一：素食“冬补”大鱼大肉并不能起到..
揭秘生活中的因果：孕产期进补的误区
作者：飞翔的天空现代家庭对于优生优育极为重视，涉及到添丁进口的事，那是相当重视。在一切为了孩子的口号下，母因子贵，饮食起居皆从优对待，往往造下罪孽而不自知。我2008年怀孕后，前三个月..
刘希彦 · 进补是有风险的
作者：刘希彦中国人喜欢进补，滋补品之丰富远胜任何一个国家。但是有一个前提，要想补，先要清，因为房子不腾干净，再好的东西也放不进去。忽略这个前提，进补是有风险的。有一次讲座，我正准备..
冬季进补的禁忌！
俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节，应讲究养藏之道。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天..
素食者可适当进补：枸杞滋补精气神，发白返黑，轻身长
素食者可适当进补：枸杞滋补精气神，髮白返黑，轻身长 枸杞味甘，性平，無毒。《神農本草經》謂「久服堅筋骨，輕身不老」。唐代甄權《藥性本草》謂：「補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，..
冯培德：错误的进补观念
很多人误以为只有佛教才提倡吃素，又有不少人误以为佛教是唯一主张吃素的宗教，更有不少人错认吃素是老太婆的迷信；拜佛吃素，在许多人来看，那是老太太们祈求神佛保祐儿孙而做的傻事。还有一提..