经典素食营养早餐
煮粥，有些人认为那是一件非常简单的事，但事实并非如此。要想煮出一碗美味的粥品来可是要有一定真工夫的。清代诗人袁枚在(随园食单)中说：见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融..
甲亢怎样进行营养治疗
营养治疗目的是通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。 （1）三高一忌一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给子钙、磷补..
7窍门留住蔬果营养
天气渐热，果蔬汁成为许多人爱喝的健康饮品，但如何才能最大限度地保留果蔬汁的营养呢？我们来看看下面的七大窍门：一、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量减少..
营养美味松仁豆腐
原材料：北豆腐2小块、熟松子30克、小葱2根、姜5克调味料：花生油3大勺、生抽1大勺、素蚝油1大勺、盐少量、水100ML、蘑菇精、水淀粉2大勺。做法：1、松仁去壳取仁备用。2、豆腐切成4CM左右宽小..
周一营养素食便当
主食：米饭 一、菜（左）：白萝卜烧油面筋（加枸杞） 原料：白萝卜、素油面筋、植物油、盐、生抽酱油、蘑菇精、适量，洋葱、枸杞少许。做法： 1、白萝卜切滚刀快，洋葱切碎，2、用油先煸香洋葱..