全神贯注
打坐中最鲜明的两个对立面是昏沉跟掉举。你很容易昏沉。昏沉意味着无法体现灿然的明觉，无法安住在明性当中。而掉举意味着你的心向外转移，被外在的某个事物吸引了注意力。你陷落于外在的感知当..
全神贯注当中，忽然那个探索就来了！
克里希那穆提讲到的全观，是一个全然敞开的，全神贯注的状态。它是真正的冥想状态。所以莲花生讲，所有的问题不是别的问题，是因为你没有处在全神贯注的全观状态里，你才会被掉举跟昏沉牵着走。..
全神贯注的看
记得莲花生曾经有一段非常著名的文字，我把它找出来，这段文字需要很仔细的领会它。《莲师心要建言》：“不要把自心置缘于外在事物上，也不要专注集中向内。安住心的本然。若是有概念想法浮现，..