超越疾病和疼痛的窍诀–莲花生大士开示
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大圆满法实修窍诀– 敦珠法王开示
摘自《敦珠法王文集荟粹》第一步，先将三业之身及语不动，安静下来。第二步，将心松弛下来，不起善恶取舍之分别心，进入没有希冀，没有疑虑之境，坦然而住，当下赤裸明空之明觉自然生起。所谓了..