吃素，是夏天控制“三高”的保障！
三高症是指高血压、高血糖和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的富贵病，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主..
力行吃素:吕秀莲改善三高
为了身体力行吃素救地球，吕秀莲吃素1年多。她说，吃素8个月到医院检查，就发现「三高」已改善许多。吕秀莲说，自己从小家里初一、十五就会吃素，对于吃素这件事，感到十分稀鬆平常。日本三一一..
吃素减肥、降三高？不知道这6点，吃素更伤身
经过一个长长的假期，大家应该都吃了不少好吃的吧。假日吃得太丰盛，身体和体重都受不了。这两天应该有不少人准备吃点素，减减肥，调节一下口味。但大家对素食有不少误会，如果没吃对，反而更「..
陈皮葛根茶，降脂活血生津，三高患者不防喝一喝！
陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的调理有着很好的作用！葛根的功效与作用降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管..
想不到！主食换成了它“三高”都降了
农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。有人恐怕要问了：中国人吃惯了米面，..
把早餐换成它，降三高，除湿气！
关于早餐，不同地域有不同的习惯，今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好。这个最好，既要有满满的营养、做起来便利，关键是吃了还要对身体好。它就是山药，是不是特别意外？早上吃山药，功效多。..
这个蔬菜要抓紧吃 降脂减压降糖堪称“三高克星”！
当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为 空心菜。空心菜不仅口感好，营养价..
它被称为五谷之王，降三高调脾胃效果极好，是长寿的秘诀！
它被称为五谷之王，降三高调脾胃效果极好，是长寿的秘诀！编辑/中国道医研究院苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为长生不老的保健食品，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀..
防肥胖，降三高，粗粮原来可以这么好吃！
全世界都在提倡吃粗粮。的确，粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。可是，在不少人看来，粗粮 = 难吃。这可真是冤枉「粗粮」了..
空心菜加一物堪称三高克星
自从入了养生圈，养生君才恍然大悟，千万不要嫌弃日常生活中的柴米油盐酱茶醋，越是不起眼越是有大用处，说不定某个奇蔬异果就能治愈你的顽疾，比如空心菜。空心菜，是常见得不能再常见的一种绿..