夏季开胃泡椒拌豇豆
用料：豇豆300克,红泡椒3个;配料：生姜、大蒜、葱、醋、芝麻油、生抽、辣椒油、白糖、蘑菇精各适量;做法：1、豇豆择去头尾洗净，切成约5厘米长的段;2、锅内放入适量的水烧开,加入一小勺油,下入..
夏季吃西红柿的禁忌
No1 不宜和黄瓜同时食用因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄..
专家提示老年人夏季防病需注意5问题
炎炎夏日已经来临，老人由于耐受力弱，适应性差，在防暑方面更应注意生活细节，增强养生防病的意识。中国中医科学院杨力教授告诉《生命时报》记者，老人安度盛夏，有5个诀窍:一是早睡早起，中午..
炎热夏季要远离冷饮 多吃这些水果
夏天天气太热，很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料，殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪，一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来，那么又想止渴又想减肥该怎么办呢？其实吃水果是个好..
夏季多吃冬瓜能清热排毒 缓解烦躁情绪
梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。中医学认为，上述症状是由于人体湿邪困疲、脘脾不舒而造成的，而此时大量上市的西瓜、黄..
夏季想要消暑？这五款凉拌菜必吃
夏季除了热就是热，但是凉拌菜是不热的，还可以消暑哦！那大家知道哪些凉拌菜菜谱是可以有消暑的作用呢？夏季消暑菜谱1、藕《本草纲目》称藕为灵根，常常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃药用..
它是夏季第一瓜，1颗等于4味药！降脂护心、解毒祛斑，超便宜！
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦~1颗冬瓜4味药，不吃太亏了冬瓜籽预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少..
夏季哪些病人不宜吃瓜
1、糖尿病人不宜多吃。西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短..
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋不为人知的好处
夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋不为人知的好处夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是抑制各种细菌生..
夏季补水首选白开水 果汁不能替代吃水果
夏季补充水分是人们的头等大事。平时通过怎样的方式补充水分最好？外出时选择什么样的饮料更健康？听听专家的回答。喝果汁饮料不能代替吃水果果汁饮料是很多女性的首选，近几年推出的“维C饮料..
夏季吃水果有讲究
夏季气温高，很多人都出现食欲减退的现象，各种瓜果成了大家的度夏食品。但专家提醒，瓜果类水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻，吃水果也要讲究科学。 桃子好吃要适量 这两..
夏季吃什么水果最消暑最滋养
吃水果有益健康，尤其夏天的高温令人觉得昏沉，加之大量流汗、容易脱水，更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分，才能缓解疲劳感，而吃水果正是简单而又健康的方法之一。不过，吃水果也不宜超..