护法法师：静坐与喜悦之路 清除身心疾病
◎清除身心疾病有一个黄昏,夕阳渐渐西下,微风轻轻吹拂着,佛陀舒服地坐在一棵大树下,他看到一只狐狸跑来跑去,有时坐下,马上就跳起来,钻进洞里又从另一个洞口跑出来,无一安定的时刻。佛陀想:「这..
护法法师：静坐与喜悦之路 当下活着
◎当下活着我们对于过去的事,常常会回去抓,不肯放下。即使已经过去一个月,还是会常常想,但是心不须要跑去这么远,过去的事情心已经放弃了,心都死了,门都已经关起来了,过去的事已经黑暗了,你去抓..
护法法师：内观禅修法 观心
◎观心(练习后)对吸气、吐气有没有清楚？一个人的时候也可以长长的吸气、吐气，什么也不要想，什么也不用做、烦恼都没有，很快的就清楚。有一句话：「森林里的动物不会吃，心里的动物会咬」，听..
护法法师：静坐与喜悦之路 八风不动
◎八风不动还有另外一个人,他身念处练习以后,很有效果,每次他去一个地方,有的人赞叹他,「你不错」,「你的观念非常好」,他去另外一个地方,很多人都批评,刚被赞叹的人去另外一个地方被妣评的话,会..
护法法师：静坐与喜悦之路 心意主导
◎心意主导记得以前我在泰国佛教大学毕业的时候,要行脚去好几个乡下,我们去到邻近越南的偏远乡村,那里住着山地人,生活非常简陋,没有电灯,交通不方便,每天要走二十公里或三十公里。有一天,我们带..
护法法师：内观禅修法 经行
◎经行我们上一次的经行是离地→移动→放下,今天先脚跟提高→离地→移动→放下,每天这样一步一步练习。练习熟练后,非常轻松,好像身体都没有了一样,非常轻。一个人也可以做,很安静,非常快乐,森林..