《瑜伽经禅修要诀》14-内心善的力量.内在与外在必然对等相应.如何创造福祉
2.35 只要坚持非暴力，就能消除敌意。二千五百年前，佛陀有一个堂兄弟，他曾经跟佛陀出过家，后来又变成一个坚定的反对者，他的名字叫提婆达多，佛陀的一生当中，他多次用各种致命的方式试图来..
《瑜伽经禅修要诀》13-内在上升的八个阶段.培养内心强大.性格温和.关于吸引力法则
2.28 通过修行瑜伽，杂染会被本性的光芒消除，超越欲望。2.27提到智能的七个层面，就是上一次讲到过的，你的内在存在七个层面。在讲到2.28时，我们可以从另一个角度理解它。如果一件事情，对你..
《瑜伽经禅修要诀》15-生理上的净化使精神上明澈.彻证无限.调息后洞察力便会出现
2.40 净化身体，就不会因和别人接触而被传染。2.41 净化思想，便会觉醒和控制感官。2.42 最大的快乐来自满足。这三条实际上是相关的，它们非常重要。实际上2.40、2.41、2.42意味着一件事，你在..
《瑜伽经禅修要诀》12-痛苦是可以避免的.本性的力量.内在的七个层面.
2.16 尚未到来的痛苦可以避免。实际上你所有的痛苦都是可以避免的。无论那些痛苦是以潜在的方式或者是未来的方式存在在那里，都是有方法可以避免的。2.17 痛苦的原因是你认同了你的觉知。所有痛..
《瑜伽经禅修要诀》05-通过暂停呼吸、感恩、觉知等方法实现超越
1.34 通过控制呼吸也能克服这一切。通过控制呼吸，在吸气或呼气后暂停，这种方法在密宗里称作宝瓶气。在印度瑜伽里也有类似的方法，但是使用的更复杂一点。相对的说，还是密宗的宝瓶气方法更加..
《瑜伽经禅修要诀》11-业力形成未来·痛苦的根源
2.12、2.13、2.14、2.15，这四大块谈宿业的问题。2.12 那些障碍来自过去的业行，在可见及不可见的界域发挥作用。我记得上个星期曾经提到，为什么这些我见啊、自恋啊、贪婪啊，这些东西会让你产..
《瑜伽经禅修要诀》04-奉爱的修行
1.23 这个可以通过对神彻底的臣服达成。整个《瑜伽经》都是以智能为导向。所以从《瑜伽经》开始的第一句话到1.22，所有的内容都在描述意识的经验——你怎样实现意识的上升和觉醒。实际上达到最..
《瑜伽经禅修要诀》08-超越的觉知
1.41 真正的觉醒是主体与客体、感知与感知者的相互融通。这段听上去比较深奥，它实际上讲了一个最最重要的东西：当你所有的意识模式或者意识形态都已超越的时候，也就是当你各种各样的思维模式..
《瑜伽经禅修要诀》16-凝神专注的方法.达到智能的光.得到过去和未来的知识
第三章 禅定力量3.1 专注是集中你的注意力，把你全部的意识放在一个事物上。 3.2 入定是持续的觉知。 3.3 三摩地是觉知不到自身，只有觉知对象的存在。 3.4 此三者是冥想的一个过程。 第三章的..
《瑜伽经禅修要诀》10-人格神与非人格神·平衡法则的效应
2.2 瑜伽的目的是促进冥想，消除障碍。这个非但是瑜伽的目的，而且是有人类宗教以来，所有的宗教都寻求的目的。你会发现人的灵魂的本质是寻求快乐，每一个灵魂都在寻求从痛苦中脱离，每一个灵魂..