异国食风

图片来源：资料图 日本人的寿命经常在全球名列前茅，这和他们的饮食习惯密不可分。虽然我国人民也爱豆制品，但日本人每日消耗的大豆量却占世界首位，在日本，每人每天大约要消耗大豆28克左右，这是美国大豆消耗量的30倍。再加上其他饮食习惯的配合，日本人患心脏病、肿瘤、糖尿病和骨质疏松的几率也比..

图片来源：资料图意大利人爱吃肉,具有地中海特色的意大利菜离不开肉,但是越来越多的意大利人以比萨饼、面食和蔬菜取代了牛排、肉片、鸡腿。据调查，意大利这个只有5700多万人口的国家竟有150万素食主义者，其中北部和中部的素食者比例居高，如米兰的首府隆巴迪区占18％，罗马所在的拉齐奥区占15％。素..

图片来源：资料图放下手中的甜食，换回15年寿命。英国《每日邮报》10月4日报道，德国人类营养研究中心的研究人员发现，严格限制糖的摄入可以启动体内长寿装置，让寿命延长20%，相当于15年之多。这项成果发表在最新的《细胞代谢》期刊上。这是因为，人体内如果缺少糖，会在短期内刺激自由基的增加，虽然..

韩国泡菜法特点：酸辣、微甜。制作方法：制作：在超市即可买到正宗的韩国泡菜，当做开胃菜，或是配饭吃均可。还可尝试不少明星都钟爱的泡菜豆腐。将150g韩国泡菜和半块豆腐凉拌或煮成汤食用，不仅有瘦身美容的功效，还能补充异黄酮、强韧血管。提示：正宗的韩国泡菜，添加了帮助发酵的鱼介类盐辛(盐腌..

图片来源：资料图 韩国泡菜是朝鲜咸菜或者高丽咸菜的别称，也可称之为韩国咸菜。泡菜是韩国最常见的一种菜，特点是辣，韩国人通常和米饭一起食用。下面，为大家介绍韩国的泡菜文化。曾经有传媒报道韩国首尔的大白菜要70 元人民币一棵。其实贵否不能仅看数值，就如沙特100号汽油比等量矿泉水要便宜一样..

图片来源：资料图 蘑菇增加白细胞抗感染长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是：吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。 茶抗细菌防流感研究发现，连续两周每天喝5杯茶（红茶、绿茶都可）的人，其体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减..