远离油腻女性四大素食谱
型女，顾名思义就是有款有型的美女。我们这里所说的型女更是全身心致力于自我形体塑造的一个人群。这类人群，在饮食方面有一个共同特点——喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康..
想不犯困要多吃点素食
夏季，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭，或者炸薯条、汉堡包、..
厨房才是最好的药房
“我30岁才开始认真学习吃饭这档事”，医师姜淑惠说。因为一场球赛造成腿伤，当她回过头重新检视自己的饮食习惯时，意外发现自己“30年来一直吃错饭”这个惊人事实。毛病都是吃出来的大学时代开..
晚餐吃素健康精神好
一日三餐，对于上班族来说多数是这样的：早餐是边行边吃或在路边买上一份再到办公室解决；中餐一般是以简单的工作餐应付，只有晚餐是可以坐下来好好吃的一顿，似乎前两餐的“亏空”都要在这一餐..
韩国人最喜爱的廉价养生品
提到养生食品，我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物，例如燕窝、人参等。事实上，在我们的生活中，许多价格低廉，非常普通的食品亦是养生佳品。那么，如何利用这些普通食品进行日常保..
“素生活”是抵御浮躁的一剂良药
一天劳碌结束，你的晚饭是青菜就白粥，还是麻辣香锅、水煮鱼？夜色阑珊，你是在台灯下静静地读书，还是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜欢素面朝天，还是浓妆艳抹……生活中我们面临太多的选..
当年跟大Ｓ吃素受益良多蓝正龙：皮肤状况更好
当年陪女友大S一起吃素的蓝正龙，虽然女友早已经跟仔仔在一起，但蓝正龙还是持续吃素中，而且变成他的爱好之一。日前他在个人blog中就透露，陪大S吃素，结果很多朋友不肯跟他吃饭，让他朋友关系..
健康“素”成
数数都市里的时尚，吃素也应该算一个，越来越多的人成了素食主义者。除了信仰问题，多半是为了健康，新闻里时不时报道的一些诸如疯牛病、瘦肉精的消息使得一些人纷纷放弃肉食。吃素的好处都已经..
每天一杯豆浆养生
渐渐有香港一姐架势的杨千嬅，并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”，但当大家封她为“大笑姑婆”时，爱笑的她可是当仁不让：“只有这个称呼我最喜欢。”随和、俏皮的杨千嬅，迫不及待要与大家..
菊花养生最佳的选择
菊花 养生最佳的选择现在很多老人很注重养生，现在我来介绍一种养生的最佳伙伴，来一起看看这菊花养生的6种做法吧。 菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝..
素食“五色餐”-美容又健康
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，..
暑天养生推崇食疗
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，酷热难耐，暑湿之气容易乘虚而入，且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童..
茹素的世界精英
哲学家和精神领袖 尤迦南达(ParamahansaYogananda；印度灵性导师)、苏格拉底(Socrates；希腊哲学家)、耶稣基督和早期的基督教徒、孔子(中国哲学家)、释迦牟尼佛、老子(中国哲学家)、圣方济(St.F..
多吃豆腐或能降低患心脏病风险
根据美国心脏协会的权威杂志《循环》的观察性研究，吃豆腐和含有较多异黄酮的食物可以适度降低患心脏病的风险，特别是对年轻女性和绝经后不服用激素的女性。哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究人..
张学友：长年茹素,追求精神健康
张学友吃素吃上瘾，对山珍海味毫不垂涎，打算长期茹素让身体继续环保，不过，他也认为吃素体力会较差，原本利用游泳健身的他，则因为氯过敏而暂时放弃这项运动。 当初为了求心安为怀中宝宝茹素..
田原：简单廉价照样能瘦身
年龄不大的田原已经是出过一张唱片、写过一本小说、拍过5部电影并且还在大学就读的多栖艺人了，但是她一直保持低调，身上散发着独特的艺术气息，眼睛清澈、干净、深邃而迷离。田原坦言自己平时..
刘涛：一只羊让我成为素食主义者
与银幕上淑女形象截然不同，生活中的刘涛是个十足的“假小子”。每当谈起自己的信仰，她总表示之所以说不清楚所谓的“引路人”与“因果缘”，并不是慧根不够，而是因为自己并没有将信佛当成一件..
麦当娜的典型瘦身食谱
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种..
春季多吃两种菜可解困
春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗？这些生理变化也可能会引发一些疾病。1、容易引起人们的焦虑与困惑。“一年..
食素N个理由
身体健康拣饮择食避荤素食者们说“病一般从口入，改食素食，将有助于保持健康，因为：肉类含有毒素——而素食的菜肴大多数是出自地上的蔬菜、大豆、花生、果品等，既富营养，又无毒素。这类食物..