如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好
如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好 （吃素18年的经验小结，力荐！） 现在众多同修日益觉悟，每天都有人加入吃素的队伍，但是由于不了解对吃素后的饮食营养搭配，因此有的同修出现..
一个医生几年的吃素经验与心得（值得收藏）
吃了几年的全素食，走了些弯路，也积累了些经验，简要地分享一下，希望能帮助到决定吃素的朋友。首先，谈谈吃素的好处吃素食不论您是宗教信仰或是为了健康都是对身心非常好的。肉食中含有大量的..
省钱达人的家庭省钱素食经
随着现在人们对生活质量和饮食营养结构的深入了解，素食生活已经成为很多人的选择。素食就是指不食用肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，当然现在依然有人认为吃素食会造成营养不良，但是研究发..
一位退休老工人戒杀吃素，原本快瞎了的左眼竟恢复了
我叫张立华，今年65岁，是退休老工人。我生在旧社会，长在新社会。自上学以来，接受的都是无神论的教育。半个世纪的熏陶，可以说算是一名无神论者了。我的青年时代，学习和工作之余看了很多小说..
你会吃素吗？不同体质素食选择有讲究
为了远离高血脂、肥胖，越来越多的人对素食情有独钟。然而摄入足够的果蔬并非就一定会健康。这是因为人的体质有气虚、血虚、阴虚阳虚之别，果蔬有寒、热、温、凉之异，故只有按体质进食，方可事..
一位大学女生谈素食与放生—我跟素食挺有缘分的
我来自河北省革命老区平山县，是一个不太笨也聪明不到那里去的女孩。我跟素食还是挺有缘分的，我的爷爷和爸爸从不吃肉，但喝牛奶，吃鸡蛋。爷爷已年过古稀，身体非常结实，眼不花，耳不聋，经常..
献给下决心吃素的朋友——素食宝典
吃了几年的全素食，走了许多弯路，也积累了不少经验，现在简要地分享一下，希望能帮助到决定吃素的朋友。所有的实证经验都是记录和认真分析的，因为笔者身为医生而且喜欢记录对比。首先，谈谈吃..
通过吃素、静坐把我们身上的浊气净化掉！
每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场也能把我们的磁场给净化掉。我们经..
日益被人们认可的素食
在这个能量过剩的胖子和富贵病急剧增长的时代，许多人逐渐减少了对肉食食物的摄取，而逐渐转向植物性食物。也就是一个渐渐被人们认可的名词素食！ 随着素食烹饪日臻完善，和越来越多的素食餐厅..
为什么说吃素不仅是“肠胃调养“更是”精神调养“
好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对肠胃、营养有帮助，而是一种情志养生，属于精神调养、神补的高级养生方法。首先，素食的这..