素食心得

动物性食物被大量消费，引发各类慢性病；越来越多追求健康的人士开始积极推崇素食健康饮食。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。 一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示！1．很少感冒，几乎所有吃素的人都..

食素，长期以来都是个颇有争议的话题。特别是食肉偏好者对吃素有很深的成见，他们觉得不吃肉就无法补充足够的营养，认为食素会引起身体的种种不适等。那么，这些偏见都可信吗？徐嘉博士徐嘉，一位完全吃素20多年的医学博士，从自己的专业领域以及生活经验出发，对肉食者的吃素偏见提出了15条反驳。下面..

动物模式的饮食习惯会带给我们很多焦虑，甚至带给我们抑郁等心理问题，那素食真的能够带给我们快乐吗？ 是的，素食让我们更多欣赏到了春天的颜色，让我们能体验丰硕果实带来的喜悦感受。具体表现： 绿色带给我们的不仅仅是器官的放松舒适，其中的绿叶菜中所含有的叶酸更能带给我们更多舒缓的心情体验。..

1.素食让生活更美好饮食在每个人一生中，都占据了很多精力、时间，以及消耗了大量的金钱。但是反而很多人却因为饮食不当，给自己带来了许多的疾病和隐患。其实生活可以很轻松、生活可以很美好、生活可以很简单。那么当我们想开启一段全新的生活的时候，从素食开始，快来看看会有哪些改变吧~1.素食者身..

成为素食者吧，改变从今天开始。在任何时候改变一种生活方式，都会遇到一些困难和障碍。如果你有极其坚定的信念，想转而吃素，我愿意和你分享一些理念和见解，它们会有助于你转变起来更轻松一些。转变有多引人注目，取决于你希望做出怎样的改变。一些人自律性非常强，他们甚至可以在一夜之间就发生天翻..

一个女孩吃素不到一年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。一、很少感冒几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了(我现在把这次感冒看成身体变好的信号)，接下来差..

末学今年研一，吃素10年了。想想末学的吃素历程，自己真的成长了不少。素食真的很好，一位学生的素食历程！素食真的很好，一位学生的素食历程！每天吃五种蔬菜，吃点自己喜欢的水果健康又美丽！别误会吃素就是只吃豆腐白菜的，那是挑食！末学在初中一年级因一次吃鸡肉生了一场大病。末学也不知道怎么就..

编者按：我认识的素食者里，绝大多数以前都是吃肉的，而且好多曾经无肉不欢。出于各种原因，他们决定改变饮食习惯，成为一名素食者。有些人行动力很强，当天开始就再也不吃肉了。有些人则是慢慢过渡，比如我，经过了长达一年才成为素食者。这一年期间里，从放弃最不健康的红肉开始，一直到最后的海鲜。..

对于素食主义者而言，吃素是一段美妙的经历，吃素带来的改变和感受是难以用言语去表达的。从重肉食者到无蔬果不欢者素食的结果是：身体能量满满的状态，气色好了，内心也变得更加平静愉悦，心平气和模式的频率有所增加，对物质的追求少了也高了。素食的经历带给她一个全新的体验。素食很简单，难就难在..

夏天就是要放慢脚步，静下心来感受生活、感受生命，进食素食是感受夏天的最好方式之一。食素现在正成为年轻人的一种时尚，是一种环保、健康的生活方式。对于爱美的人来说，食素不但能修心养性，保持姣好的身段，而且还能有助于身体排出毒素，让肌肤容光焕发。让素食达人带领我们一同寻找春天那一抹动人..