素食心得

有道友吃素多年，但身体并不见得好，感觉都没有什么信心了。我想，修行一定要处理好两个关系：身体和心的关系。身体关系，自然从饮食和睡眠开始。睡眠已经讲过多次。饮食上再补充一些。古印度对人体的观察中，比如喉咙不干净的人，思想就比较浑浊，脑袋比较昏沉。人吃饭不要吃过饱，过饱脑袋则糊涂。而..

蕅益大师吃素、放生即是观音之大慈大悲，吃素、放生即普贤之大行大愿。放生中之大放生吃素、念佛。吃素、放生诸功德一、长寿。二、慈悲心自然生起。三、善神为友。四、所有动物体认为亲而欢喜。五、无量功德。六、众人恭敬。七、无病无危害。八、快乐永幸福。九、生生世世敬信佛陀所行。十、不离三宝。..

其实，素食也有健康和不健康的之分，但素食者却大多认为只要是不含动物食品原料，就是营养价值高的，这或许是最大的一个误区，想要成为一名对身体负责的素食者，一定要注意以下问题：NO.1限制加工食品的数量不少加工食品虽然是植物性原料制成，但主要成分多为精白米面，并加入了大量的糖、油、盐和植物..

我们不要以为这些飞禽走兽、海里生物、家养牲畜就理所当然地应该被人类吃，不是这样的。出于慈悲心和孝顺心，我们应当保护它们，而不是去吃它们。为什么不能吃动物，而是应该吃素？原因来自两个最起码的认知。第一个认知就是，佛告诉我们，一切众生都本具如来的智慧德相。一切众生不仅是指人道的众生，..

亲眼目睹了奶奶那之前勉强维持生命的过程：不计其数的医生、胰岛素注射、各类药片，还要忍受糖尿病并发症的折磨。对她来说，与其不得不再忍受一天糖尿病的折磨，也许死亡是更好的选择。我站在厨房里和奶奶通电话，泪水不住地从脸颊滑落到地上。那时我15岁，奶奶57了，她打电话来告诉我她想放弃，因为她..

素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。再由个人扩大到社会国家，能令社会安静、世界和平，可见素食的利益不可胜计。在许许多多的利益之中，素食的一大利益，便是增长慈悲心。大智度论云：慈悲是佛道之根本，有慈悲心的人，才可望成佛。慈悲的意义，是与乐曰慈；..

释迦牟尼佛于《十善业道经》中说：当知菩萨有一法，能断一切诸恶道苦。言善法者，谓人天身、声闻菩提、独觉菩提、无上菩提，皆依此法，以为根本，而得成就，故名善法。此法即是十善业道。何等为十?谓能永离杀生、偷盗、邪行、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。在这十善业道中，佛把不杀生列..

一般人认为吃素无法补充某些必备的营养，然而美国饮食协会发表声明：「吃素者只要透过适当的素食饮食，不仅营养充足，甚至可能为某些疾病的预防和治疗带来好处」。此外，研究也显示，素食者比非素食者的寿命高了将近20%，究竟停止吃肉会发生什么神奇的改变?1. 你的皮肤将会容光焕发蔬果内丰富的矿物质..

病从口入，想要健康长寿，必须要忌口。活到二百六十几岁的李云清老人，就是一辈子吃素的。新加坡国宝许哲老居士，活到113岁，在她107岁的时候，我们见过一面，她就说：我生下来就不能吃肉，一吃肉就过敏，浑身发红疙瘩。家里的亲戚朋友都劝我，光吃素没营养的。当初劝我吃肉的人，现在一个都不在了，只..

身陷在充满各种污染源的现代人，有着设备多样与华美洁净的医院，却包装著一项可悲的事实：现代人百病丛生、病苦不断。当华丽的现代医学科技不再令人眩惑之际，不妨让我们重拾古老智慧的教导，例如佛陀开示的素食原则以及西方医师之父希波克拉提斯的素食训诲等等，二千多年前东西方不约而同的健康智慧，..