吃荔枝时要注意的三大关键事项
荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引..
注意樱桃吃太多也会中毒
春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。但是不宜过量，否则可能适得其反。 小儿不宜过量食用樱桃樱桃属火性，大热，平..
秋冬吃素食增强抵抗力
秋冬气燥津液易伤，这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。也许有人觉得吃素恐怕会错过..
每天吃豆三钱何需服药连年
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆的特点，以便根据各自的身体状况..
小米养胃助眠
图片来源：资料图 有很多人肠胃不好，大多都是因为学生住宿时期，或者工作时期不注意饮食，这种肠胃病通常就是犯病一次就会形成惯性，稍微再饮食上不注意就会再次犯病。对治肠胃问题，三分靠药..
山楂外用 治病的五个验方
图片来源：资料图 楂不但酸甜可口，还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。但是，并不是所有人都适合吃山楂哦。 山楂外用 治病的五个验方 腮腺炎：除内服药外，取山楂粉..
莲藕养胃功效知多少
图片来源：资料图莲藕养胃功效知多少？莲藕的药膳做法把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。制作方法非常简单：首先，把藕连皮切成薄..
夏季养生多吃豆
图片来源：资料图 毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。 此外，夏季吃毛豆还能..
手脚冰凉，多吃桂圆有效改善体寒
图片来源：资料图 桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血，..
秋季的护嗓三宝
图片来源：资料图 秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓..