从地狱到人间——我成功戒淫的心路历程
从地狱到人间——我成功戒淫的心路历程（谨以此文献给戒淫屡戒屡败、无力自拔的广大戒友们）不要认为成功离我们很遥远，其实谁都可以。只要做到沉下心来，脚踏实地一点一滴去努力。还有，永远都..
远离邪淫
也谈戒淫中的自力行持
自从拙文《《从地狱到人间》——我成功戒淫的心路历程》发表之后，网上点击率较大，得到了很多网友的热情跟帖。每当看着网友的回复内容，我内心也很受感动与鼓舞。因为网友的这份支持与鼓励，使..
论戒淫的临界点
现在网上谈论戒除自渎恶习（手淫）的文章非常多，介绍的戒淫方法与经验也数不胜数。然而，我发现一个现象，几乎没有一篇文章涉及到戒淫当中一个非常关键而无法回避的问题：到底要戒多少天才能彻..
如何戒意淫
意淫，是指在自己的心念上起和异性行淫的念头，换句现代西方术语，就是性幻想。无论从未犯淫者，正在戒淫尚未成功者，还是戒淫已经成功者，戒意淫都是必修的功课。因为不戒意淫，未犯淫者可能因..
禅观在戒意淫中的运用
戒意淫，最直接的淫念对治方法是什么呢？是观照念头法，也叫观心法门。用十六个字概括：“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次。”这十六个字是观心法门的纲宗。怎么理解呢？“知幻即离”当..
瓦解淫念的秘密
【提示】：本文虽然引用了禅宗修证资料，但最后结论对于所有戒友都具有借鉴作用。戒意淫是成功戒掉淫习的关键，因为淫习是由淫念引发的。现在很多戒友都用观心的方法戒恶习，那么如何观心戒意淫..
淫念到底有多快
要戒意淫就必须对淫念有一个了解。那么淫念是以怎样的形式呈现，又以怎样的速度运行的呢？要搞清这个问题首先要对似动现象有一个了解。似动现象是实际上两个不动的静止之物，很快相继出现使人产..
戒意淫全攻略
大家都知道，要彻底戒除邪淫恶习必须从戒意淫入手。因为一切邪淫行为的产生都是从意淫开始的，若心中不起淫念，淫习又安得发生？可是戒意淫真正做起来是有难度的，本文试就这个问题再次和大家探..
戒淫四忌与四种结果
戒邪淫有四忌与四种结果。先谈四忌。一忌：不畏邪淫的后果。戒淫最重要的是要树立邪淫恶报的因果观念。可是，如果自己没有敬畏因果的观念怎么办？康德在《实践理性批判》写道：“有两样东西，人..
浅析戒淫的三个阶段
世间任何事物从表面看起来纷繁复杂，但在其表面现象下，都潜伏着一定的规律。一旦把握规律，做起事来会达到事半功倍的效果。戒手淫概不例外，也有着一定的规律可循。本文试就手淫恶习之形成、戒..
成功之身后事
历尽重重险阻与困难，终于成功戒除了手淫自渎恶习，对每一个戒淫者来说的确是一件可喜可贺的事情。然而，戒淫成功后并非一了百了，仍然有很多问题需要解决。现就成功后需要解决的几个问题与大家..
积跬步，至千里——戒淫三年体会谈
不知不觉中，到去年（2010年）7月，戒除自渎恶习我已经走过了三年历程。日子在一天天平淡中度过，有一天我发觉都三年多了，竟然没有写点什么的念头。拖了七个月之后，才决定写下这篇戒淫三年体..
戒淫常犯的错误及对策
【提示】：本文并非一般戒色方法的阐述，而是戒色心理的深入剖析。戒色成功不仅仅是方法问题，更是心理观念的转变。文中内容对于大家如何做人做事亦有启发借鉴作用。在戒除手淫恶习过程中，我们..
《从黑暗到光明》系列导读
《从黑暗到光明》系列是我从2011年开始写作于戒色论坛的另一个戒色系列文集，本系列收入了我最初在戒色论坛写作的部分文章，以及离开戒色论坛之后至今写作的文章。戒色论坛（网址：bbs.jiese.or..
丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代
【摘 要】在戒色之前，大家首先要搞清楚“戒色”这个词的真正含义，这是成功戒色之根本。如果对戒色本质缺乏一个正确、清醒的认识，那么即使你付出了很多努力，戒色的成果却依然寥寥无几，你不..
“系统戒色”发展史与《“系统戒色论”体系》浅析
“系统戒色”理念与方法是国内一大批已经退出戒色界的元老级别戒色前辈们流传下来的成功戒色经验，是普适、高效、系统的上乘戒色法体系。本文试就“系统戒色”发展史与《“系统戒色论”体系》进..
树立正确戒色观
【提示】：正确戒色观是取得戒色成功的核心关键问题。本文对于当前戒友中存在的普遍性戒色误区进行了驳斥，指出了正确戒色观与成功戒色的光明大道。戒色观是对戒色本质的认识，也就是“到底什么..
“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒色指南
【导读：“戒色是系统工程”这一理念最初是由戒色论坛提出的。戒色论坛是国内较早成立的专业戒手淫网站。“戒色系统工程”（系统戒色方法）是戒色论坛的前辈、版主与精英们经过多年戒手淫实践之..
“戒色系统工程论”实战手册——“三体式”戒色修身法
【提示】：戒色应该以《戒色七部曲》为根本戒色法，本文总结的《“三体式”戒色修身法》可做为实践《戒色七部曲》的有益参考。导言要想成功戒除多年手淫恶习，必须依靠系统戒色方法才有成功可能..
高效系统戒色法——《戒色七部曲》
【提示】：本文原题目为《“戒色系统工程论”日课——戒色七部曲（每日必做功课）》，简称为《戒色七部曲（每日必做功课）》，是《“戒色系统工程论”体系》第三篇，其他文章提到本文时多引用原..