标题：黑糯米南瓜盅

内容：
原料：小南瓜1个、黑米15g、红米15g、大米10g做法：1、黑米、红米加入清水，泡洗干净。

2、大米加入清水，泡洗干净。

3、大米、黑米、红米倒入电饭煲中。

4、 加入水，启动。

5、米饭煮好开锅。

6、从小南瓜三分之一处把上半部分切一个盖子，留用。

7、用小勺挖出瓜瓤。

8、填入米饭，抹平。

9、盖上盖子，放入烤盘。

10、烤箱调至上下火200度 45分钟。

11、 取出，完成。

发布时间：2023-06-29 06:01:11
来源：听佛音
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