标题：素食甜汤，只要简单蒸一蒸，煮一煮...

内容：
秋初，来碗甜汤是个很不错的选择，喝起来也尤为舒心。

芋头口感细软，莲子清新，花生清甜，几种不同的味道完美结合，配上话梅糖水冰镇一下，口感丰富，全身清凉。

食材——芋头、干莲子黑花生、冰糖、话梅[ 做法 ]- STEP 1 -芋头洗净，放入锅内蒸25～30分钟，蒸熟剥去外皮- STEP 2 -黑花生、干莲子提前泡发，放入蒸锅内蒸25分钟左右- STEP 3 -锅中倒入适量水，放上冰糖、话梅- STEP 4 -放入莲子、花生- STEP 5 -大火煮开转小火，下入剥好的芋头- STEP 6 -继续煮8分钟左右即可舀入碗中，可以放些果干、坚果等，放冰箱冷藏下更好吃哟～一口喝下去，酸甜又冰凉的滋味。

芋头在舌尖稠稠的化开，满嘴都是幸福感。

吃上一碗，既补充体力，又能解除工作压力～

发布时间：2022-08-29 05:44:52
更新时间：2022-08-29 05:45:28
来源：听佛音
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