标题：养生：脾胃虚弱适合吃的10种素食

内容：
有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。

一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。

要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢?

下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

香菇：味甘、性平。

作用：益胃气，托痘疹。

宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

红薯：味甘、性平，归脾胃经。

作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。

宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。

作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

宜于脾虚食少，反胃，泻泄。

气滞腹胀者忌食。

山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。

宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。

湿盛和气滞胀满者忌食。

OTca('ot022');上一页12下一页

发布时间：2023-06-21 05:29:00
来源：听佛音
链接：https://www.tfoyin.com/show/7675.html