标题：口腔溃疡食疗大法

内容：
记得有位居士找到我，说口腔溃疡经常起，而且还是左右对称的起。

医生说是缺维生素B2和锌，但是吃了维生素B2和锌的药片，仍然不行，疼的呀连吃个西红柿都被酸蛰的疼。

问吃啥东西能缓解口腔溃疡。

口腔溃疡又被称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称复发性口腔溃疡。

可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。

口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。

溃疡一般不用用药，一至两周自愈。

也可以服用一点维生素，维生素c和维生素b2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。

尤其体质弱的人更要注意休息。

口腔溃疡主要是由于缺乏维生素B2,烟酸和锌造成的。

如果补充足量所缺的营养元素，口腔溃疡就会自行消退。

面对口腔溃疡我的法宝就是用最普通，最常见，最常吃的大白菜来击溃口腔溃疡。

大白菜虽然普通但是有它独特的营养价值，维生素B1、B2、烟酸还有维生素C含量在蔬菜中都是名列前茅，锌的含量也不算少。

所以，它的出现似乎是专门为口腔溃疡量身订做的。

另外，如果有时间可以做乌梅生地绿豆糕，乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。

将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。

生地切细，与乌梅拌匀。

绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。

将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。

将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。

把糕切成小方块。

可以作点心吃用来滋阴清热，解毒敛疮。

也可以用莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克，泡茶喝，效果也很明显。

发布时间：2026-11-08 23:51:44
来源：听佛音
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