标题：“上火”荔枝也是消食佳品(图文)

内容：
一颗荔枝三把火说法让想吃荔枝的人避忌三分。

吃荔枝除了容易上火，就没有正面形容词了吗?

并非如此。

荔枝属温性水果，故而有些人吃了后像起了三把火，喉痛肿痛。

但其甘甜的口感，能促进食欲，醒胃消食滞。

此外，荔枝的外皮和内核还有一定医疗功效。

1.

荔枝肉甘甜，增食欲从中医属性讲，荔枝属于味甘，肉质鲜美、甘甜爽口能增进食欲。

夏季湿热，人胃口差，吃点荔枝增进胃口是不错选择。

从现代医学角度讲，荔枝营养丰富，富含维生素有提神醒脑的功效。

所以，在荔枝盛产的当下可别错过这种营养美味。

可吃荔枝的人确实有此体会：吃完荔枝后嘴巴干涩，咽喉肿痛，还可能引发感冒。

这该怎么办呢?

其实民间已经有了处理的好方法。

像东莞人搞荔枝节，早上采摘荔枝吃荔枝，中午必然吃含咸鱼的菜肴，这是因为盐能解荔枝的温性。

陈瑞芳建议，大家吃完荔枝后，无论吃多少，最要紧的是赶紧喝点淡淡的盐水。

但是，平日温热体质，阴虚火旺者别过于贪嘴，荔枝少吃为妙，但也非绝对禁口。

记住一个原则：吃完后马上喝淡盐水就成。

向你推荐一个荔枝菜肴：干荔枝肉片汤，汤煮好后加点淡淡的盐。

此汤味道清新甘甜，消食滞又能健脾胃，是夏季难得的清爽菜肴。

2.

荔枝皮止泻夏季因过度贪凉，饮食无度吃过多冷饮而腹泻的情况非常多见。

因夏季温度高，微生物滋生速度快，进食变质食品后可出现腹泻问题。

荔枝壳能止泻、止痢疾的作用。

如果家有这样的病患，可用荔枝红色的外壳洗净煲水，喝水止泻。

3.

荔枝核辅助治疗乳腺增生荔枝肉里包裹的黑核有药用功效。

中医认为荔枝核有使气散结的作用，煲水饮用，可用于乳腺增生、子宫肌瘤的辅助治疗。

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发布时间：2026-09-17 05:56:53
来源：听佛音
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