标题：圣严法师答：通常将起贪嗔之时，反观此心，便能不起，可知观心法门，亦颇殊胜。唯其遇到烦恼太强之时，虽然用

内容：
问: 通常将起贪嗔之时,反观此心,便能不起,可知观心法门,亦颇殊胜。

唯其遇到烦恼太强之时,虽然用心观照,也无法消除,此时辅以念佛法门,将注意力移至佛号,或许有用。

如果观心与念佛,都无法消除强烈的烦恼之时,则应如何对治?

圣严法师答:居士所用的观心法门,不知何处学得?

从信中所见,虽有点像默照禅,大体上仍是静坐的层次,不同于次第禅观的修法,也不同于正宗禅修方法,所以仅能在风浪微小之时有用,尚无反制烦恼的功能,更无消灭烦恼的功能。

的确,高声唱佛号,最能转移烦恼.

即使默念佛号,也较静坐有效。

但是驱除强烈烦恼的方法,莫过五体投地的大礼拜,将心专注于礼拜时的每一个动作,久久即能遣除强烈烦恼于不知觉中了。

至于久修禅法的人,自不应有太强的烦恼生起,用一句话头来对治,便已足够了。

发布时间：2026-07-20 13:03:32
来源：听佛音
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