标题：自制花生酱

内容：
自制花生酱材料：红衣花生 300g做法：1.

烤箱预热到180度后，放入花生上下火烘烤约20分钟；2.

稍微晾凉后，搓掉外皮。

烤熟的花生很容易去皮。

双手捧起一把，像洗手一样来回搓就能搓掉了；3.

放入料理机中搅打，每打10秒停顿一下，直到花生仁出油；4.

装入无油无水的容器里，密封冷藏，一周内吃完；5.

如果想要味道更浓，可以在搅打时加入一点糖和椰子油，对于大一点的宝宝来说会更加喜欢。

发布时间：2026-04-11 14:12:55
来源：听佛音
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