标题：海空法师：怎样做一个健康的人

内容：
海空法师：怎样做一个健康的人按照佛教的思想，人的健康分为身体健康和精神健康。

常言道：健康是福、平安是福，要如何才能够达到我们的身心都能健康?

是我们今天要讨论的一个课题。

在人的一生中要身体健康，在于无欲无染，一个人的心情舒畅，在于有三无分别的思想境界，什么叫三无分别呢?

即是人无分别，事无分别，法无分别。

还要有平等心，一个人的生活美好，在于积福造命，一个人的事业成功，在于济世利人，一个人的家庭幸福，在于体谅和包容，一个人的真心永驻，在于回归自性。

人们总是在寻求幸福，可是有的人往往又求不到，一些人想事业成功，但成功之后又如何呢?

由于工作过于劳碌，疲惫造成疾病缠身，或者是身体恙恙，精神痿靡，心情烦恼，无时无刻不体现在我们的生活中。

我们有的人虽然事业成功了，但是我们的内心是不是很实在?

所以在西方国家的人们，这些现象是比较普遍的，事业成功了而内心空虚无聊。

我们做一个健康的人都这么困难，那么要求得幸福，就更应该值得我们深思。

一佛教的基本理论是因果律。

佛法把人们的一生概括为八苦，有哪八苦呢?

即生苦、老苦、死苦、病苦、求不得苦、爱别离苦、怨嗔恚苦、五蕴炽盛苦，这八苦又无时不体现在我们的生活中。

释迦牟尼佛为什么要出家，就是因为这八种苦的存在，是我们每一个人都无法摆脱的现实，由于这八苦，对我们的身心都起了一定的作用。

如果我们没有这八苦，而脱离这八苦，那么我们就能得到长寿，身心就能得到健康，如果我们的身心都不健康，我们所得到的名和利，又有何用呢?

发布时间：2026-03-31 05:59:09
来源：听佛音
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