标题：慈法法师：昏睡的时候是坚持，还是自然的就去昏睡？

内容：
出家师问：法师，昏睡的时候，是坚持，还是自然的就去昏睡啊？

慈法法师答：这位师父提的这问题很重要。

它是个边缘的东西的，在我们昏睡到不能抑制的一个边缘地带的时间，过去的善知识提倡休息五分钟，但是一定要给自己一个明确的指示，就是不能休息时间长，五分钟。

所以过去有一个拉扣、拉手，或者绳子上套一个竹筒。

抓住这个竹筒继续走，或者说停一下，但是不能久，就五分钟，以后马上继续来。

要不然你行这一段法则，就又休息过去了，它的效果就不好。

要是一停下来，就几个小时过去了。

这是没有给自己指令，没有给自己作个意。

要作个意，好比到一个边缘意识的时候，认为自己这个困啊，已经不能、实在是不能支持了，要是你强支持就会摔出去，人就会一个筋斗就摔出去了。

这是边缘意识的时候，就需要休息。

以前我闭关，经常是边缘意识，这个边缘意识危害了我五、六年时间，现在已经没了。

以前好比搁那儿坐着，啪摔出去了，经常会的，正走路，啪摔沟里去了。

实际不知道，啪突然出现一个空白，摔出去了。

那个就是到一个边缘了，边缘需要休息，调整一下，这个没问题的，提得很及时。

以前我闭关，在这个地方受过几次危害，也可能就是没有太听善知识的那个教法。

以前也有人给我指出来，说闭关，一定要小心某些边缘地带。

就是以前比较自负，根本不管，说死了不过就是一条命，就拼过来，结果后效果特别不好。

这个可以休息休息，到了边缘，休息一下，要不然很多人都会在这个边缘上受到一些伤害，色身的伤害。

（下面人说：经常有人行着行着啪就摔出去了）那就是一个边缘，这样可以提醒一下，对，到筋疲力尽那个边缘地带，休息几分钟，但是一定要给自己一个提示。

不提示，一觉睡过去天亮了，那是一定的。

居士问：师父，真的要打瞌睡了，洗个脸可不可以？

慈法法师答：可以，洗洗脸，出去通通风，搓搓脸，大喊几声阿弥陀佛都可以。

居士问：跪着休息一下，还是站着？

慈法法师答：站着，不能跪。

一跪天亮了，一跪一坐，绝对天亮，那太舒适了。

对不对？

居士问：刚才居士问：讲擦脸，要用温水擦吧？

慈法法师答：对，用水，夏天没问题。

冬天一定不能用凉水！

因为那时血液特别热，你要用凉水，手会落下病的。

冬天不能用凉水，在一些高寒地区天很热的时间，最好也不要用太凉的水。

像我们在鸡足山上，绝对不敢用凉水，用凉水这个骨节就会这么大，得大骨节病，那个可要不得的，它这个很厉害。

所以需要有人护持，就跟这有关系，拿一些稍微温温的水就行了，冬天一定不能。

节选自慈法慈法法师答：于2011年4月19日对杭州居士问：的般舟开示与交流原标题：般舟三昧乐 | 如何处理行法中的「边缘意识」？

转自微信公众号：菩提眼之善觉生命

发布时间：2026-03-07 15:45:42
来源：听佛音
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