标题：达照法师：打坐过程中及过后都感觉气不顺，这是什么情况？

内容：
请问大和尚：打坐过程中及打坐过后，都感觉气不顺，怎么情况？

达照法师答：智者大师在《小止观》里有讲，叫调五事。

就是调饮食，调睡眠，调身，调息，调心。

调睡是不节不恣；调食是不饥不饱；调身是不宽不急；调息是不涩不滑；调心是不沉不浮。

在打坐之前要先这么调节好，掌握方法，如法地去做。

会发现有些问题，有时候打坐前、或打坐后、或者你平时没打坐，就发现这些问题呢，你要继续如法地去修，慢慢地都会修正过来的。

所以首先要选择修行法门很重要，如果你修净土的，就信、愿恳切，就是念佛，不管是活也好，死也好，气顺也好，不顺也好，你就一心念，慢慢地念着念着，都会调过来的。

所以首先要把修行的方法先掌握。

2019.

4.

24 安福寺灵山宝殿原标题：打坐过程中及打坐过后，都感觉气不顺，怎么办？

转自微信公众号：大千界

发布时间：2026-02-22 11:28:20
来源：听佛音
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