标题：生活小贴士：哪些菜里不宜放味精

内容：
鲜，是人们烹调时的第一追求。

所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。

可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。

1.

拌凉菜不宜放味精。

味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。

而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。

如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

2.

味精用咸不用甜。

在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。

所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。

所以，玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

3.

调馅料不宜加味精。

许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。

味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。

但是，温度只要超过100℃，味精就会发生变性。

不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。

除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

4、放醋的菜不能放味精。

酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。

因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。

所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

（转自：新浪健康）

发布时间：2025-12-31 05:59:49
来源：听佛音
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