标题：美味减肥瘦身粥：苡仁红薯粥

内容：
美味减肥瘦身粥：苡仁红薯粥 苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。

将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

发布时间：2025-11-17 10:02:49
来源：听佛音
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