标题：金丝玉叶保健汤

内容：
原材料： 1.

金针菇一小把 2.

鸡毛菜一把，鸡毛菜又名小青菜 （有抗癌作用，食用可帮助体内排除亚硝酸胺） 做法： 1.

金针菇根剪掉，洗干净，小青菜浸泡并洗干净，沥干水分备用 2.

锅中放入两碗水（用砂锅最好），两个人喝的量，放入金针菇在清水里，开火煮沸腾约两分钟左右，现代医学研究证明金针菇煮不要超过三分钟，这样能保持住金针菇里多醣体，具有抗癌作用。

3.

放入小青菜，再煮一分钟不到，就关火 4.

撒入一勺盐和一滴香油。

即可食用，作饭前汤最佳。

发布时间：2025-10-26 05:29:55
来源：听佛音
链接：https://www.tfoyin.com/show/50834.html