标题：瘦身便利料理－枸杞三味菇

内容：
　　 原料：　　　　杏鲍菇 1棵、 金针菇1把、 香菇 3朵、枸杞适量、 六月鲜生抽 少许　　　　做法：　　　　1、将以上菇类洗净用滚水烫熟，切成块状成盘。

2、枸杞用热水泡开洒在三味菇上。

3、最后淋上生抽。

小贴士：菇类食物必须煮熟，否则可能会有毒性，需多加注意。

发布时间：2025-09-14 05:31:57
来源：听佛音
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