标题：糖醋素鱿鱼

内容：
材料：素鱿鱼200g　豆芽30g　青红椒20g　　　　糖5g　白醋10g　盐3g 调味料：能量78kcal　蛋白质3.

3g　碳水化合物14.

8g　胡萝卜素2.

5mg　维生素C21mg　钙42mg 加工方法：１、将素鱿鱼卷用热水烫一下捞起来沥水，豆芽去根烫熟着盐，青红椒切丝着味、姜切丝。

２、把上述材料同时分开拌入糖醋入味，摆盘即可。

说明：健康补给：素鱿鱼是魔芋类产品，对清润肠道，排除毒素有健康积极的作用。

素鱿鱼辅以豆芽、青红椒并拌以糖醋入味，是一道开味、健肠美体的佳肴。

发布时间：2025-07-02 05:27:28
来源：听佛音
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