标题：黑胡椒烤花菜

内容：
菜花这样烤着吃，比炒的和水煮出来的都好吃，没吃过的一定要试试！

做法： 1、 烤箱预热425华氏度（大约215摄氏度）。

2、 花菜花洗净切小朵，放烤盘里，浇上橄榄油（比炒菜用的量稍微多一点），撒上盐和黑胡椒（和炒菜用的量一样），拌匀。

平铺在烤盘里，只铺一层，不要堆起来。

3、放入烤箱，425度，20-25分钟。

烤到图片里的样子，有一点儿焦黄就可以了。

如果再往烤好的菜花里加了一些煮好的木耳，就更漂亮点儿。

小贴士： 1、花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化，由于其质地细嫩，不宜加热过久，以免软烂而失去风味。

欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。

2、很多蔬菜都可以这样烤着吃，比如芦笋，茄子，蘑菇，土豆，西兰花，扁豆，西葫芦，南瓜等等.

注意不要切成薄片，一般切小块或粗条就行，烤的温度，时间和上面的烤菜花差不多。

在烤蘑菇时，除了油，盐，胡椒外，还可以放一大勺香醋，别有一番滋味。

发布时间：2024-04-27 10:44:04
来源：听佛音
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