标题：金针菇扒芥兰

内容：
材料：金针菇、芥兰。

调料：植物油、蒜、糖、盐、素蚝油、适量。

做法： 1、 金针菇去掉根部洗干净，芥兰去叶子留梗，把外面的皮削掉，切斜片 2、锅里放油，下蒜炒香，放芥兰进去翻炒，加糖，加盐，炒熟出锅装盘。

3、锅里再放油，油热后放金针菇放盐翻炒，出锅前放素蚝油炒匀 4、把金针菇放在芥兰上面即可 小贴士： 芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。

有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。

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发布时间：2024-03-13 11:37:24
来源：听佛音
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