标题：吃素的人如何滋补身体

内容：
复蔡契诚居士书一先后天衰弱，当以善于保养为事。

若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。

食麦之力大于米力不止数倍。

光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。

米则只可饱腹，无此效力。

麦比参力尚高数倍。

有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。

非真能补人也。

又大磨麻油，亦补人。

小磨麻油，以炒焦枯了，力道退半。

人但知香，实则是焦味耳。

莲子，桂圆，红枣，芡实，薏米，皆可滋补。

岂必须血肉，方能滋补乎。

总之皆不如麦之力大。

如不能吃，则兼带着吃。

久则自知，亦自好吃矣。

吃鸡卵之偈，乃妄人伪造，不可依从。

保养之法，第一是寡欲。

若不知好歹，任意嫖荡，则死期将至，仙丹亦不灵矣。

即不嫖荡，自己室人，亦须相与说其保身之由，暂断房事一二年。

否则或半年一相亲，或一季一相亲。

倘日日行房事，则精髓枯竭，不死何能。

节欲之人，所生子女，体壮少病，易于成人。

多欲之人，或不能生，以精薄故，不能受孕。

纵或生子，或即夭亡。

即不夭亡，亦残弱无所成就。

汝不知已娶妻乎。

若未娶，且缓娶。

若已娶，决须暂勿同房，以期身体复元耳。

此光切实为汝之言。

汝能善体光意，自可福寿绵长，子孙发达矣。

复鲍衡士居士书所言吃素，原为悯彼痛苦，养我仁慈，油与肉，有何分别。

肉汤亦当不食。

然众生根性不一，能常素，则令其常素。

否则，令持十斋，六斋，食肉边菜耳。

此乃为不能吃常素之方便法，非实义也。

汝既以病苦之故，愍念众生之苦，当吃净素，勿以口腹，为心性累。

凡属有知觉者，皆不宜食。

虽无知觉，然有生机，如各种蛋，亦不宜食。

牛奶食之无碍，然亦系取彼脂膏，补我身体，亦宜勿食。

黄豆，豆油，补料最多，宜常服之。

早间粥中，宜下磨破之黄豆。

平常食油，专用豆油，较比猪油，补力更大。

何苦用钱买祸，(以食肉欠杀债，故云买祸。

)而求补益耶。

吃荤之人，若肯吃素，定规会少病强健。

以肉食有碍卫生，素食有益卫生故也。

虾酱最毒，万不可吃。

以做时，系于海边掘一大坑，于五六月间，捞诸虾子，及诸小鱼，倒于坑中。

烈日晒之，全坑发滚，臭闻数里。

凡蝇，蚁，蛇等，好是味者，皆自投入悉死之。

待其发透，用磨磨过，装篓发卖。

吃荤之人，当做宝货，可怜可怜。

此系一僧，见其做法，为光说之。

汝既吃素，纵不能令全家吃素，当令少吃。

不可买活物到家中杀，家中日日杀生，便成杀场，大不吉祥。

发布时间：2023-10-05 17:09:39
更新时间：2023-10-05 17:11:19
来源：听佛音
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