标题：10道茄子食谱：经典家常菜，绝对的下饭神器，简单易学又好吃

内容：
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。

在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。

茄子具有保护心血管、抗坏血病，防治坏血病及促进伤口愈合的功效；并且含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

哇！

原来茄子这么有价值，那么茄子该怎么做呢？

今天小编给大家带来茄子的10种做法！

红烧茄子红烧茄子材料：茄子、油适量、盐适量、蔬果调味粉适量、生抽适量、生姜适量做法：1.

将姜切成碎末。

2.

倒入适量生抽、蔬果粉、姜末。

3.

再加入适量清水成碗汁。

4.

茄子洗净备用。

5.

茄子去皮切滚刀块，调少量盐煞一下水。

6.

锅内入油，将茄子煎至两面金黄。

7.

将碗汁中加入少量淀粉，拌匀。

8.

倒入茄子中，快速翻炒一下，出锅装盘即可。

发布时间：2022-05-23 13:51:38
更新时间：2022-05-23 13:51:58
来源：听佛音
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