标题：做个素人

内容：
如今，争做素人的时尚已悄然兴起。

过去的素食者主要是害怕得慢性疾病的中老年人，而现在素食队伍已扩展到各个年龄段，尤其是年轻的白领女性。

这些吃素的人们，日常生活中是很少接近肉食的。

为了迎合这些素人们的需要，一些大都市中的宾馆饭店也时兴起许多咖啡素食来。

在这些素食当中，最有味道的要数“玫瑰琥珀西柚”。

这种素食，光听名字就会让人眼睛为之一亮。

玫瑰是传情之物，琥珀是倾情之珍，西柚偏偏又是煽情之果，三情交融，颇有点邂逅艳遇的味道。

这种素食是西柚榨的汁，加上玫瑰露与咖喱粉的冷冻物。

细品，里面不仅有玫瑰的香甜，还有咖啡淡淡的苦味。

吃过之后，舌尖萦绕着的那缕若有若无的甜味儿，实在让那些素人们禁不住馋涎潜溢。

素人们不仅在吃食方面崇尚素食，而且在休闲方式上也随之素了起来。

法国19世纪中期，巴黎有群人，他们平日上班做事，星期天上街画画，他们称自己是素人画家。

现在，都市里的素人们也在有意和无意之间纷纷效仿起这些素人画家来。

他们在节假日，要么从城里返回乡村，做几天素人农夫；要么到棋馆两军对垒，做个素人棋手；要么驾车到野外狂驰，做个素人赛车手……争做素人的时尚之所以能盛行，主要还是健康方面的原因。

这是因为，一旦我们的日常生活中减少了肉食，就必然会增加植物性食品的数量，从而增加膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素以及其他植物化学物。

这不仅对预防血糖、血脂的升高有益，而且也有利于提高机体的抗氧化能力。

另外，从微生态菌群来说，植物性食品可以提供更多的低聚糖、糖醇、不可消化和慢消化的碳水化合物，有助于促进肠道内双歧杆菌和其他乳酸菌的繁衍，帮助预防人体的衰老，并促进营养物质的吸收。

无论是饮食方面吃素，还是休闲方式的素化，我们都不能将这一时尚片面化，使其走向极端。

吃食方面，我们不能为素而素，以至于使体内营养失调，影响健康；休闲方面，我们不能只顾做素人画家、素人农夫、素人棋手……全身心地沉湎于素的当中去，而忘了自己真正的职业，最后，反而成了素的牺牲品。

发布时间：2023-08-04 05:00:20
来源：听佛音
链接：https://www.tfoyin.com/show/17550.html