标题：盘点食物中的6大“清毒高手”

内容：
近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：　　1、菌类食物：　　菌类食物清血解毒菌类食物清血解毒如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

这些菌类含有丰富的硒。

经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

2、海带：海带防止动脉硬化海带防止动脉硬化海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。

褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。

3、鲜果汁和菜汁：　　鲜果汁和菜汁鲜果汁和菜汁鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

4、含胡萝卜素较多的食物：　　含胡萝卜素较多的食物含胡萝卜素较多的食物这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、等。

5、绿豆：　　绿豆可解酒毒绿豆可解酒毒绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。

能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

发布时间：2023-07-30 05:15:43
来源：听佛音
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