标题：女人贫血吃什么补血最快

内容：
1、黑豆：黑豆，性平，味甘。

具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。

3、面筋：含大量的铁质。

4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6、萝卜干：铁质含量高。

发布时间：2023-07-19 05:30:05
来源：听佛音
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