健康是人类永恒的话题，无论古今中外，不管男女老少，无不在追求健康之美，而白里透红正是健康之美的最佳体现。生活规律、饮食搭配、心情娱悦、气血畅通，再加上适当的运动，健康美白的体魄何愁而不得呢？如果黑白颠倒，三餐错乱；就会睡眠不佳，气血不足，脸色苍白。

文章转自微信公众号：灯云比丘