自制花生酱
发布时间:2026-04-11 14:12:55 | 来源:听佛音

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自制花生酱

材料:

红衣花生 300g

做法:

1.烤箱预热到180度后,放入花生上下火烘烤约20分钟;

2. 稍微晾凉后,搓掉外皮。烤熟的花生很容易去皮。双手捧起一把,像洗手一样来回搓就能搓掉了;

3. 放入料理机中搅打,每打10秒停顿一下,直到花生仁出油;

4. 装入无油无水的容器里,密封冷藏,一周内吃完;

5. 如果想要味道更浓,可以在搅打时加入一点糖和椰子油,对于大一点的宝宝来说会更加喜欢。

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