皮肤的颜色直接反应一个人的健康情况。然而，有些事物对我们的肤色影响很大，会加重皮肤颜色。所以，我们应该多加注意这些食物对我们的影响。

俗话说，一白遮百丑，皮肤白一点，脸型较大的女生对怎样快速瘦脸都不是那么急切。所以，我们要注意以下食物了，这些食物会加重我们的肤色。

1、红面孔

有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

2、面色黑黄

食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

3、油黑脸

过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

4、雀斑、黄褐斑

食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

原来是这些情况加重了皮肤问题，看来，我们真的要引以为戒了，有经常暴晒，或者食盐过多的人一定要注意了，不要让我们的皮肤会在这上面，一定要采取积极措施。