斋戒不同于一般的戒肉，而是要和出家人一样持斋。就是首先要过午不食，其次是不荤食。荤食不仅仅是指吃肉，还包括五辛：大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，另外酒也是荤食里面的，也不可以喝。

不适宜守斋戒的人：

1、在旅途中可以暂时停止守斋。

2、孕妇及权喂哺婴儿的母亲都可以不守斋戒。

3、月事来潮和产后休养的妇女都不应守斋戒。

4、年纪太大和身体虚弱的男女，可免守斋戒。

5、未成年的儿童都不必守斋戒。

6、精神不正常的人免守斋戒。